November 2020

Van vijf in zes naar zes in vijf

Hardlopen vereist doorzettingsvermogen. Helemaal als je met een wankele conditie begint en acht kilo te zwaar bent. Hardlopen met een dikke buik is vervelend, uitputtend en slecht voor je rug. Het is alsof je met een mud aardappelen voorgebonden je rondje loopt. Maar stug doorzetten loont. Ik ben eind januari van dit jaar begonnen en nu half mei en 23 trainingen verder heb ik een tijd per kilometer van onder de 6 minuten. Ik loop een standaardronde door de polder van vijf kilometer. Vrij lang was ik daar elke keer iets langer dan een half uur mee bezig. Tot vandaag. Ik heb voor het eerst, na de vijf kilometer in minder dan een halfuur, doorgelopen tot de 30 minuten voorbij waren. Vanaf nu loop ik dus geen vijf kilometer meer maar 30 minuten. En als de tijd per kilometer vijf minuten haalt, dan loop ik in dat halve uur zes kilometer.